Official UP Board Solutions for Class 8 Sports and Fitness: Chapter 07 मार्चिंग खेल भावना एवं अनुशासन
Review structured textbook solutions for Class 8 Sports and Fitness Chapter 07 मार्चिंग खेल भावना एवं अनुशासन. Built according to UP Board guidelines for the 2026-27 academic year, these downloadable answers support daily revision and problem-solving accuracy.
Chapter-wise Solutions for Sports and Fitness: Chapter 07 मार्चिंग खेल भावना एवं अनुशासन
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Question 1. माचिंग क्या है ? माचिंग करते समय किन-किन बातों का ध्यान रखना चाहिए ?
Answer: माचिंग एक ऐसी क्रिया है जिसमें आदेशों को सुनकर कदम से कदम मिलाकर चला जाता है, ठीक वैसे ही जैसे सेना या पुलिस के जवान चलते हैं या स्कूल के बच्चे ड्रिल करते हैं। माचिंग करते समय हमें कुछ खास बातों का ध्यान रखना चाहिए। जैसे, सावधानी की मुद्रा में सीधे खड़े रहना, गर्दन सीधी रखना और आँखें सामने खुली रखना। विश्राम की स्थिति में दोनों हाथों को पीछे रखना और हाथों-पैरों को ढीला छोड़ना। साथ ही, माचिंग करते समय बात करना, पीछे मुड़ना या रुमाल का उपयोग करना मना होता है। यह व्यवस्था और अनुशासन सिखाता है।
In simple words: माचिंग का मतलब है आदेश सुनकर एक साथ चलना। इसमें सावधान खड़ा होना, सीधे देखना, बात न करना और पीछे न मुड़ना जैसी बातें ध्यान रखनी होती हैं।
🎯 Exam Tip: माचिंग के नियमों को स्पष्ट रूप से बताएं और हर नियम का पालन क्यों जरूरी है, इसे भी संक्षेप में समझाएं।
Question 2. राष्ट्र ध्वज में कौन-कौन से रंग होते हैं? ये रंग क्या दर्शाते हैं ?
Answer: हमारे राष्ट्र ध्वज में तीन मुख्य रंग होते हैं। सबसे ऊपर केसरिया रंग होता है, बीच में सफेद रंग और सबसे नीचे हरा रंग होता है। ये तीनों रंग खास बातें बताते हैं। केसरिया रंग त्याग और बलिदान को दिखाता है, सफेद रंग शांति और सच्चाई का प्रतीक है, और हरा रंग हमारे देश की हरियाली व खुशहाली को दर्शाता है। यह हमारे देश के मूल्यों को दिखाता है।
In simple words: राष्ट्र ध्वज में केसरिया (त्याग), सफेद (शांति) और हरा (हरियाली) रंग होते हैं।
🎯 Exam Tip: तीनों रंगों के नाम और उनके प्रतीकात्मक अर्थों को सही ढंग से याद करें।
Question 3. राष्ट्रगान की रचना किसने की थी ? राष्ट्रगान गाते समय किन-किन बातों को ध्यान में रखना चाहिए ?
Answer: राष्ट्रगान की रचना गुरु रवीन्द्रनाथ टैगोर ने की थी। जब हम राष्ट्रगान गाते हैं, तो हमें कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए ताकि हम उसका सम्मान कर सकें। ये बातें हैं:
1. राष्ट्रगान के समय हमेशा सावधान की मुद्रा में खड़ा होना चाहिए।
2. राष्ट्रगान गाते समय हिलना-डुलना या आपस में बातें करना मना है।
3. राष्ट्रगान को सही ताल और शब्दों के साथ गाना चाहिए।
4. राष्ट्रगान को 52 सेकंड के भीतर पूरा करना चाहिए। राष्ट्रगान हमारे देश की एकता और पहचान का प्रतीक है।
In simple words: राष्ट्रगान गुरु रवीन्द्रनाथ टैगोर ने लिखा था। इसे गाते समय सावधान खड़े रहना चाहिए, हिलना-डुलना नहीं, सही गाना चाहिए और 52 सेकंड में खत्म करना चाहिए।
🎯 Exam Tip: राष्ट्रगान के रचयिता का नाम और उसे गाने के सभी चार मुख्य नियमों को याद रखना महत्वपूर्ण है।
Question 4. खेल भावना से आप क्या समझते हैं?
Answer: खेल भावना का मतलब है कि जब हम कोई खेल खेलते हैं, तो जीतने या हारने से ज्यादा महत्वपूर्ण है कि हम खेल को सही तरीके से और सम्मान के साथ खेलें। हम हमेशा जीतने की पूरी कोशिश करते हैं, लेकिन हमेशा जीतना संभव नहीं होता। अगर हम जीतते हैं, तो हमें हारने वाले खिलाड़ी के प्रयासों की सराहना करनी चाहिए। अगर हम हारते हैं, तो हमें जीतने वाले खिलाड़ी को बधाई देनी चाहिए और अपनी हार को विनम्रतापूर्वक स्वीकार करके दोबारा तैयारी में जुट जाना चाहिए। जीतने पर हमें घमंड नहीं करना चाहिए और हमें अपने विरोधी खिलाड़ियों के प्रति मन में ईर्ष्या या द्वेष नहीं रखना चाहिए, बल्कि उनसे कुछ सीखने का प्रयास करना चाहिए। खेल भावना हमें बेहतर इंसान बनाती है।
In simple words: खेल भावना का मतलब है हार-जीत को स्वीकार करना, विरोधियों का सम्मान करना, ईमानदारी से खेलना और दूसरों से सीखना।
🎯 Exam Tip: खेल भावना के मुख्य बिंदुओं, जैसे सम्मान, स्वीकृति और सीखने की इच्छा को अपनी भाषा में स्पष्ट करें।
Question 5. खेल में अनुशासन होना क्यों आवश्यक है?
Answer: खेल भावना और अनुशासन एक-दूसरे से जुड़े हुए हैं। हर खेल के कुछ नियम होते हैं और हमें जीतने के लिए इन नियमों का पालन करते हुए खेलना चाहिए। अनुशासन हमारे जीवन को व्यवस्थित बनाता है और हमें अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है। इसलिए, खेल में अनुशासन बहुत जरूरी है। हमें खेल, शिक्षा और समाज के सभी क्षेत्रों में अनुशासन का पालन करना चाहिए। अनुशासन से हम अपने जीवन में सफल हो पाते हैं।
In simple words: खेलों में अनुशासन इसलिए जरूरी है क्योंकि यह खेल के नियमों का पालन करने और जीवन को व्यवस्थित रखने में मदद करता है।
🎯 Exam Tip: अनुशासन के महत्व को खेल के नियमों और जीवन के व्यवस्थापन से जोड़कर बताएं।
Question 6. रिक्त स्थानों की पूर्ति कीजिए- (पूर्ति करके)
(क) विंध्य ___________ यमुना गंगा, उच्छल ___________।।।
(ख) किसी भी खिलाड़ी को चोट लगने पर ___________ की व्यवस्था करना।
(ग) मुख्य अतिथि के निरीक्षण पर आते समय ___________ ग्रुप को 'सावधान' का आदेश देगा।
Answer:
(क) विंध्य हिमाचल यमुना गंगा, उच्छल जलधि तंरग।।।
(ख) किसी भी खिलाड़ी को चोट लगने पर उपचार की व्यवस्था करना।
(ग) मुख्य अतिथि के निरीक्षण पर आते समय ग्रुप लीडर ग्रुप को 'सावधान' का आदेश देगा। खेल में यह सब व्यवस्था और सम्मान के लिए जरूरी है।
In simple words: खाली जगह में सही शब्द भरने से वाक्य पूरे हो जाते हैं। इससे वाक्य का सही मतलब समझ आता है।
🎯 Exam Tip: रिक्त स्थानों को भरते समय वाक्यों के संदर्भ को समझें ताकि सही शब्द का चयन हो सके।
Question 7. 'अ' समूह का 'ब' समूह से सही-सही मिलान कीजिए (मिलान करके)
Answer:
मार्चिग - कदमताल
राष्ट्रगान - 24 जनवरी 1950 (राष्ट्रीय गान के रूप में अपनाने की तिथि)
राष्ट्र ध्वज - 22 जुलाई 1947 (राष्ट्रीय ध्वज के रूप में अपनाने की तिथि)
सही मिलान से हमें घटनाओं और उनके संबंधित तथ्यों के बारे में सटीक जानकारी मिलती है।
In simple words: सही मिलान का मतलब है समूह 'अ' की चीजों को समूह 'ब' की सही चीजों से जोड़ना।
🎯 Exam Tip: मिलान करते समय प्रत्येक शब्द या वाक्य के सही जोड़े को ध्यान से पहचानें और उसे स्पष्ट रूप से लिखें।
Question 8. राष्ट्र ध्वज का केसरिया रंग प्रतीक है
(क) त्याग व बलिदान का
(ख) शान्ति का
(ग) खुशहाली व हरियाली का
(घ) देश के उन्नति के पथ पर अग्रसर रहने का।
Answer: (क) त्याग व बलिदान का
In simple words: राष्ट्र ध्वज का केसरिया रंग यह दिखाता है कि हमारे देश के लोगों ने कितना त्याग किया है और बलिदान दिया है।
🎯 Exam Tip: राष्ट्र ध्वज के प्रत्येक रंग के अर्थ को याद रखें, क्योंकि यह अक्सर परीक्षाओं में पूछा जाता है।
Question 9. खेल के मैदान में राष्ट्र ध्वज को देखकर आपको क्या प्रेरणा मिलती है?
Answer: खेल के मैदान में राष्ट्र ध्वज को देखकर हमें कई तरह की प्रेरणा मिलती है। हमें देशभक्ति, त्याग और बलिदान की भावना मिलती है। साथ ही, हमें राष्ट्र ध्वज के प्रति हमेशा सम्मान बनाए रखने की प्रेरणा भी मिलती है। यह हमें अपने देश के प्रति कर्तव्य और प्रेम की याद दिलाता है।
In simple words: खेल के मैदान में राष्ट्र ध्वज हमें देश के लिए प्यार, त्याग और सम्मान की प्रेरणा देता है।
🎯 Exam Tip: राष्ट्र ध्वज से मिलने वाली प्रेरणाओं को विस्तृत रूप से समझाएं, जिसमें देशभक्ति और सम्मान जैसे बिंदु शामिल हों।
Question 10. यदि कहीं राष्ट्रगान हो रहा हो और आप उधर से निकल रहे हो तो आपको उस समय क्या करना चाहिए?
Answer: यदि कहीं राष्ट्रगान हो रहा हो और हम उस जगह से गुजर रहे हों, तो हमें तुरंत रुक जाना चाहिए। हमें चुपचाप सावधान की मुद्रा में खड़ा हो जाना चाहिए और तब तक वहीं रहना चाहिए जब तक कि राष्ट्रगान समाप्त न हो जाए। यह राष्ट्रगान और अपने देश के प्रति हमारा सम्मान दिखाता है।
In simple words: अगर कहीं राष्ट्रगान हो रहा हो, तो हमें रुककर सावधान की मुद्रा में खड़ा हो जाना चाहिए जब तक वह खत्म न हो।
🎯 Exam Tip: राष्ट्रगान के प्रति सम्मान दिखाने के सही तरीके को स्पष्ट रूप से बताएं और यह भी बताएं कि ऐसा करना क्यों जरूरी है।
प्रोजेक्ट कार्य:
नोट- विद्यार्थी स्वयं करें।
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Textbook Solutions for Class 8 Sports and Fitness Chapter 07 मार्चिंग खेल भावना एवं अनुशासन
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