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पाठ-2 स्वच्छता
अभ्यास
1. वस्तुनिष्ठ प्रश्न
Answer: रिक्त स्थानों की पूर्ति कीजिए:
(क) बालों की सफाई **व्यक्तिगत स्वच्छता** है।
(ख) घर, आस-पड़ोस तथा सार्वजनिक स्थलों की स्वच्छता **पर्यावरणीय स्वच्छता** के अन्तर्गत आती है।
In simple words: हमें खाली जगहों को सही शब्दों से भरना था। बालों को साफ रखना अपनी व्यक्तिगत सफाई है। घर और आस-पड़ोस की सफाई पर्यावरणीय सफाई कहलाती है।
🎯 Exam Tip: रिक्त स्थान भरते समय दिए गए विकल्पों में से सबसे उचित शब्द का चयन करें जो वाक्य के अर्थ को पूरा करता हो।
2. अतिलघु उत्तरीय प्रश्न
Question (क) घर में प्रतिदिन प्रयोग में आने वाले पाँच समानों के नाम लिखिए।
Answer: घर में हर दिन इस्तेमाल होने वाली पाँच चीजें हैं: बर्तन, फर्नीचर (जैसे कुर्सी, मेज), किताबें, चूल्हा और साइकिल या स्कूटर। ये चीजें हमारे रोजमर्रा के जीवन का जरूरी हिस्सा हैं और हर घर में मिलती हैं।
In simple words: घर में रोज काम आने वाली पाँच चीजें हैं: बर्तन, फर्नीचर, किताबें, चूल्हा, और साइकिल।
🎯 Exam Tip: जब भी वस्तुओं के नाम लिखने को कहा जाए, तो ऐसे उदाहरण दें जो रोजमर्रा के जीवन से जुड़े हों और आसानी से समझे जा सकें।
Question (ख) पर्यावरणीय स्वच्छता में कौन-कौन सी स्वच्छता आती है?
Answer: पर्यावरणीय स्वच्छता में हमारे घर की सफाई, आसपास की जगह की सफाई, सार्वजनिक स्थानों की सफाई और अपने चारों ओर के वातावरण को स्वच्छ रखना शामिल है। यह हमारे चारों तरफ के माहौल को साफ रखने से जुड़ा है।
In simple words: पर्यावरणीय स्वच्छता में घर, आस-पड़ोस, सार्वजनिक जगहें और पूरे वातावरण की सफाई शामिल होती है।
🎯 Exam Tip: पर्यावरणीय स्वच्छता का मतलब सिर्फ अपने घर की सफाई नहीं, बल्कि अपने आस-पास के सभी स्थानों की सफाई है।
3. लघु उत्तरीय प्रश्न
Question (क) आप अपने दाँतों एवं नाखूनों की सफाई क्यों करते हैं?
Answer: हम अपने दाँतों और नाखूनों की सफाई इसलिए करते हैं क्योंकि भोजन करने के बाद खाने के छोटे टुकड़े मुँह में बचे रह जाते हैं। अगर हम खाना खाने के बाद और सुबह अपने दाँतों को साफ नहीं करेंगे, तो ये खाने के टुकड़े सड़ जाएंगे और उनमें कीटाणु पैदा होकर हमें बीमार कर सकते हैं। इसी तरह, नाखूनों में जमी गंदगी भी भोजन के साथ पेट में जा सकती है, जिससे बीमारियाँ हो सकती हैं। इसलिए बीमारियों से बचने और स्वस्थ रहने के लिए इनकी नियमित और अच्छी सफाई बहुत ज़रूरी है।
In simple words: हम दाँतों और नाखूनों को साफ करते हैं ताकि खाने के टुकड़े और गंदगी शरीर में न जाएं और हम बीमार न पड़ें।
🎯 Exam Tip: दाँत और नाखूनों की सफाई का सीधा संबंध हमारे स्वास्थ्य से है, इसलिए सफाई न करने से होने वाले रोगों का जिक्र करना जरूरी है।
Question (ख) व्यक्तिगत स्वच्छता के अन्तर्गत कौन-सी स्वच्छता आती है?
Answer: व्यक्तिगत स्वच्छता का मतलब है अपने शरीर और उसके अलग-अलग अंगों, जैसे त्वचा, मुँह, दाँत, आँख, कान और नाक की सफाई करना। इसमें अपनी साफ-सफाई का ध्यान रखना शामिल है ताकि हम स्वस्थ रहें।
In simple words: व्यक्तिगत स्वच्छता में अपने शरीर और सभी अंगों, जैसे त्वचा, मुँह, दाँत, आँख, कान और नाक को साफ रखना आता है।
🎯 Exam Tip: व्यक्तिगत स्वच्छता में शरीर के हर अंग की सफाई का उल्लेख करना आवश्यक है, क्योंकि यह समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।
4. लघु उत्तरीय प्रश्न
Question (क) त्वचा की सफाई क्यों, कब और कैसे करनी चाहिए?
Answer:
**क्यों:** हमारे शरीर की त्वचा में छोटे-छोटे छेद होते हैं जिनसे पसीना निकलता है। पसीने के साथ धूल और बहुत सारे कीटाणु चिपक जाते हैं। अगर त्वचा को साफ न किया जाए, तो ये कीटाणु शरीर में घुसकर हमें बीमार कर सकते हैं। इसके अलावा, घर के काम करने और गंदगी छूने से भी हाथों पर कीटाणु लग जाते हैं। त्वचा हमारे शरीर का सबसे बड़ा अंग है और इसे साफ रखना हमें स्वस्थ रखता है।
**कब:** हमें सुबह स्नान करके, हाथ-पैर धोकर और खाने से पहले अपने हाथ-पैर अच्छे से साफ करने चाहिए।
**कैसे:** स्नान करते समय पूरे शरीर को अच्छी तरह से रगड़कर साफ करें। शौच के बाद हाथों को साबुन या राख से अच्छी तरह धोना चाहिए। खाने से पहले भी हाथ-पैर को अच्छी तरह साफ करना बहुत जरूरी है।
In simple words: त्वचा को साफ रखना इसलिए जरूरी है क्योंकि पसीने और गंदगी से कीटाणु हमें बीमार कर सकते हैं। इसे रोज सुबह नहाकर और हाथ-पैर को खाने से पहले और शौच के बाद अच्छी तरह धोकर साफ करना चाहिए।
🎯 Exam Tip: त्वचा की सफाई के महत्व को समझाते हुए 'क्यों', 'कब' और 'कैसे' तीनों पहलुओं को विस्तार से बताना सुनिश्चित करें।
Question (ख) पर्यावरणीय स्वच्छता में आप क्या सहयोग कर सकते हैं? वर्णन करें।
Answer: हमें अपने पर्यावरण को साफ और रोगरहित रखने के लिए नीचे बताए गए तरीके से सहयोग करना चाहिए:
- सड़ी-गली खाने की चीजें इधर-उधर नहीं फेंकनी चाहिए। उन्हें कूड़ेदान में डालें, या फिर अपने बगीचे में गड्ढा खोदकर उसमें डालकर अच्छी खाद बना सकते हैं।
- पानी के स्रोतों जैसे कुएँ या तालाब के पास नहाना, कपड़े धोना, पशुओं को नहलाना और शौच नहीं करना चाहिए ताकि पानी साफ रहे।
- बाजार से सामान लाने के लिए कपड़े के थैले का इस्तेमाल करना चाहिए। प्लास्टिक से बनी चीजों का कम से कम उपयोग करना चाहिए क्योंकि यह पर्यावरण को नुकसान पहुंचाता है।
- स्कूटर, कार और दूसरे वाहनों से निकलने वाले धुएँ की जाँच करानी चाहिए ताकि प्रदूषण कम हो।
- सार्वजनिक स्थानों पर पटाखे नहीं छुड़ाने चाहिए क्योंकि इनसे धुआँ और शोर होता है।
- उद्योगों या कारखानों से निकलने वाले कचरे को नदियों या तालाबों में नहीं बहाना चाहिए।
- कारखानों को शहर से दूर लगाना चाहिए और उनकी चिमनियों में फिल्टर लगाकर उन्हें ऊँचा रखना चाहिए ताकि हवा में प्रदूषण कम हो।
In simple words: पर्यावरण को साफ रखने के लिए हमें कूड़ा कूड़ेदान में डालना चाहिए, पानी के स्रोतों को गंदा नहीं करना चाहिए, प्लास्टिक का कम उपयोग करना चाहिए, वाहनों से निकलने वाले धुएँ को नियंत्रित करना चाहिए, पटाखे नहीं छुड़ाने चाहिए और औद्योगिक कचरे को सही तरीके से निपटाना चाहिए।
🎯 Exam Tip: पर्यावरणीय स्वच्छता में अपने सहयोग को समझाने के लिए ठोस और व्यावहारिक उदाहरण दें, जैसे कूड़ा प्रबंधन, जल संरक्षण और वायु प्रदूषण नियंत्रण।
प्रोजेक्ट कार्य
नोट : विद्यार्थी स्वयं करें ।
Answer: छात्र-छात्राओं को यह प्रोजेक्ट कार्य स्वयं ही करना चाहिए। इसमें अपनी रचनात्मकता का उपयोग कर सकते हैं। जैसे कि स्वच्छता के महत्व पर एक पोस्टर बनाना, अपने घर या स्कूल को साफ रखने के लिए योजना बनाना, या स्वच्छता से संबंधित कोई गतिविधि करना। यह छात्रों में जिम्मेदारियों का भाव जगाने में मदद करता है।
In simple words: विद्यार्थी इस प्रोजेक्ट को खुद करें। वे स्वच्छता पर चित्र बना सकते हैं या साफ-सफाई से जुड़ा कोई काम कर सकते हैं।
🎯 Exam Tip: प्रोजेक्ट कार्य के लिए हमेशा अपनी रचनात्मकता और समझ का उपयोग करें, और वास्तविक जीवन के उदाहरणों को शामिल करें।
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