Official UP Board Solutions for Class 6 Sports and Fitness: Chapter 07 मार्चिंग, खेल भावना एवं अनुशासन (मार्चिंग, खेल भावना और अनुशासन)
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Chapter-wise Solutions for Sports and Fitness: Chapter 07 मार्चिंग, खेल भावना एवं अनुशासन (मार्चिंग, खेल भावना और अनुशासन)
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Question 1. माचिंग क्या है? माचिंग करते समय किन-किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?
Answer: मार्चिंग एक तरीका है जहाँ हम आदेश सुनकर ठीक से चलते हैं, जैसे सेना और पुलिस के जवान चलते हैं या स्कूल में बच्चे ड्रिल करते हैं। मार्चिंग करते समय कुछ खास बातों का ध्यान रखना चाहिए: हमें सीधा खड़ा रहना चाहिए, गर्दन सीधी रखनी चाहिए और आँखें सामने खुली रखनी चाहिए। आराम करते समय दोनों हाथ पीछे रखने चाहिए और शरीर को ढीला छोड़ देना चाहिए। मार्चिंग करते समय बात करना, पीछे मुड़ना या रूमाल इस्तेमाल करना मना होता है। यह अभ्यास बच्चों में टीम वर्क और अनुशासन सिखाता।
In simple words: मार्चिंग का मतलब है आदेश सुनकर एक साथ चलना, जैसे सिपाही करते हैं। इसमें सीधा खड़ा रहना, बात न करना और शरीर को सही रखना जरूरी है।
🎯 Exam Tip: मार्चिंग के नियमों को हमेशा सही क्रम में याद रखें और उनका पालन करें, खासकर समूह में प्रदर्शन करते समय।
Question 2. राष्ट्र ध्वज में कौन-कौन से रंग होते हैं? ये रंग क्या दर्शाते हैं?
Answer: हमारे देश के झंडे (राष्ट्र ध्वज) में तीन रंग होते हैं। सबसे ऊपर केसरिया रंग होता है। बीच में सफेद रंग होता है और सबसे नीचे हरा रंग होता है। केसरिया रंग हमें बताता है कि हमें त्याग और बलिदान करना चाहिए। सफेद रंग शांति और सच्चाई का निशान है। हरा रंग हमारे देश की हरियाली और खुशहाली दिखाता है। यह तीनों रंग मिलकर हमारे देश की पहचान बनाते हैं।
In simple words: झंडे में तीन रंग हैं – केसरिया, सफेद और हरा। केसरिया रंग त्याग, सफेद रंग शांति और हरा रंग हरियाली दिखाता है।
🎯 Exam Tip: राष्ट्र ध्वज के रंगों के महत्व को हमेशा याद रखें, क्योंकि यह हमारी राष्ट्रीय पहचान का महत्वपूर्ण हिस्सा है।
Question 3. राष्ट्रगान की रचना किसने की थी? राष्ट्रगान गाते समय किन-किन बातों को ध्यान में रखना चाहिए?
Answer: हमारे देश का राष्ट्रगान गुरु रवीन्द्रनाथ टैगोर ने लिखा था। जब राष्ट्रगान गाया जा रहा हो, तो हमें इन बातों का ध्यान रखना चाहिए:
1. हमें बिल्कुल सावधान होकर खड़ा होना चाहिए।
2. हमें हिलना-डुलना या आपस में बात करना मना है।
3. हमें राष्ट्रगान को सही तरीके से गाना चाहिए।
4. राष्ट्रगान को 52 सेकंड के अंदर पूरा कर लेना चाहिए। राष्ट्रगान गाते समय हमें अपने देश के प्रति सम्मान दिखाना चाहिए।
In simple words: राष्ट्रगान गुरु रवीन्द्रनाथ टैगोर ने लिखा था। इसे गाते समय सावधान खड़े हों, बातें न करें और 52 सेकंड में सही से गाएँ।
🎯 Exam Tip: राष्ट्रगान के नियमों का सख्ती से पालन करें, क्योंकि यह राष्ट्रीय सम्मान का विषय है।
Question 4. खेल भावना से आप क्या समझते हैं?
Answer: खेल भावना का मतलब है कि जब हम कोई खेल खेलते हैं, तो हमें हार और जीत दोनों को सही तरीके से स्वीकार करना चाहिए। हमारा पूरा मन जीतने का होता है, लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता। अगर हम जीतते हैं, तो हमें हारने वाले खिलाड़ी की मेहनत की तारीफ करनी चाहिए। अगर हम हारते हैं, तो जीतने वाले खिलाड़ी को बधाई देनी चाहिए। हार को हमें प्यार से मान लेना चाहिए और अगली बार के लिए और मेहनत करनी चाहिए। जीतने के बाद कभी घमंड नहीं करना चाहिए। हमें दूसरे खिलाड़ियों से जलन या दुश्मनी नहीं रखनी चाहिए, बल्कि उनसे कुछ सीखने की कोशिश करनी चाहिए। खेल भावना से खिलाड़ी आपस में सम्मान और दोस्ती का भाव सीखते हैं।
In simple words: खेल भावना का मतलब है हार और जीत को बराबर मानना। जीतने पर घमंड न करें, हारने पर उदास न हों, बल्कि दूसरों से सीखें और उनका सम्मान करें।
🎯 Exam Tip: खेल भावना को अपने खेल और जीवन दोनों में अपनाएँ, यह आपको एक बेहतर खिलाड़ी और व्यक्ति बनाता है।
Question 5. खेल में अनुशासन होना क्यों आवश्यक है?
Answer: खेल भावना और अनुशासन दोनों एक-दूसरे के साथ चलते हैं। हर खेल के अपने नियम होते हैं। हमें उन नियमों का पालन करते हुए ही खेलना चाहिए ताकि हम जीत सकें। अनुशासन हमारी जिंदगी को भी सही और व्यवस्थित बनाता है। इसलिए, खेल में अनुशासन बहुत जरूरी है। हमें खेल के साथ-साथ पढ़ाई और समाज में भी अनुशासन का ध्यान रखना चाहिए। नियमों का पालन करने से खेल निष्पक्ष और मजेदार बनता है।
In simple words: खेल में अनुशासन जरूरी है क्योंकि हर खेल के नियम होते हैं। ये नियम हमें जीतने में मदद करते हैं और हमारी जिंदगी को भी सही बनाते हैं।
🎯 Exam Tip: याद रखें कि अनुशासन केवल खेल में ही नहीं, बल्कि जीवन के हर पहलू में सफलता की कुंजी है।
Question 6. रिक्त स्थानों की पूर्ति कीजिए – (पूर्ति करके)
Answer:
(क) विंध्य हिमाचल यमुना गंगा, उच्छल जलधि तरंग। यह एक पारंपरिक गीत का हिस्सा है।
(ख) किसी भी खिलाड़ी को चोट लगने पर तुरंत इलाज की व्यवस्था करनी चाहिए।
(ग) जब मुख्य मेहमान जाँच के लिए आते हैं, तो ग्रुप का मुखिया दल को 'सावधान' होने का आदेश देता है। ये वाक्य खेल और सामान्य जीवन में अनुशासन और जिम्मेदारी को दिखाते हैं।
In simple words: खाली जगह भरनी है। पहला एक गीत का हिस्सा है। दूसरा चोट लगने पर इलाज की बात है। तीसरा, मुख्य अतिथि के आने पर 'सावधान' कहने की बात है।
🎯 Exam Tip: ऐसे प्रश्नों में, आपको दिए गए वाक्य के संदर्भ को समझना चाहिए ताकि सही शब्द या वाक्यांश भर सकें।
Question 7. 'अ' समूह का 'ब' समूह से सही-सही मिलान कीजिए (मिलान करके)
Answer:
यहाँ 'अ' समूह की चीज़ों को 'ब' समूह की सही जानकारी से मिलाया गया है। यह हमारी राष्ट्रीय पहचान से जुड़ी खास तारीखें और क्रियाएं हैं। इन तारीखों को याद रखना हमारे देश के इतिहास और सम्मान के लिए महत्वपूर्ण है।
| अ | ब |
|---|---|
| (क) माचिंग | कदमताल |
| (ख) राष्ट्रगान | 24 जनवरी 1950 |
| (ग) राष्ट्र ध्वज | 22 जुलाई 1947 |
In simple words: माचिंग कदमताल है। राष्ट्रगान 24 जनवरी 1950 को अपनाया गया। राष्ट्र ध्वज 22 जुलाई 1947 को अपनाया गया।
🎯 Exam Tip: मिलान वाले प्रश्नों में, पहले उन जोड़ियों को मिलाएँ जिनके उत्तर आप सुनिश्चित हैं, फिर बाकी विकल्पों पर ध्यान दें।
Question 8. राष्ट्र ध्वज को केसरिया रंग प्रतीक है –
(क) त्याग व बलिदान का
(ख) शान्ति का
(ग) खुशहाली वं हरियाली का
(घ) देश के उन्नति के पथ पर अग्रसर रहने का ।
Answer: (क) त्याग व बलिदान का
In simple words: केसरिया रंग त्याग और बलिदान को दिखाता है।
🎯 Exam Tip: हमारे राष्ट्रीय प्रतीकों से जुड़े सभी रंगों और उनके अर्थों को अच्छे से समझें और याद रखें।
Question 9. खेल के मैदान में राष्ट्र ध्वज को देखकर आपको क्या प्रेरणा मिलती है?
Answer: खेल के मैदान में जब हम अपने देश का झंडा (राष्ट्र ध्वज) देखते हैं, तो हमें बहुत प्रेरणा मिलती है। हमें देश से प्यार करने, त्याग और बलिदान के लिए तैयार रहने और अपने झंडे का सम्मान करने की प्रेरणा मिलती है। यह हमें एक साथ मिलकर देश के लिए खेलने और अच्छा प्रदर्शन करने के लिए प्रेरित करता है। यह हमें याद दिलाता है कि हम एक टीम के रूप में अपने देश का प्रतिनिधित्व कर रहे हैं।
In simple words: खेल के मैदान में राष्ट्र ध्वज को देखकर हमें देश से प्यार करने, त्याग करने और झंडे का सम्मान करने की प्रेरणा मिलती है।
🎯 Exam Tip: ऐसे भावनात्मक प्रश्नों में, अपने विचारों को स्पष्ट और सरल शब्दों में व्यक्त करें, राष्ट्रीय सम्मान के भाव को दर्शाते हुए।
Question 10. यदि कहीं राष्ट्रगान हो रहा हो और आप उधर से निकल रहे हो तो आपको उस समय क्या करना चाहिए?
Answer: अगर हम कहीं जा रहे हैं और रास्ते में राष्ट्रगान बजना शुरू हो जाए, तो हमें तुरंत रुक जाना चाहिए। हमें चुपचाप, सावधान की मुद्रा में खड़ा होना चाहिए। हमें तब तक वहीं रुकना चाहिए जब तक कि राष्ट्रगान पूरी तरह से खत्म न हो जाए। यह छोटा सा कार्य देश के प्रति हमारी निष्ठा और सम्मान को दर्शाता है।
In simple words: अगर राष्ट्रगान बज रहा हो, तो हमें रुककर सावधान खड़े हो जाना चाहिए, जब तक वह खत्म न हो।
🎯 Exam Tip: राष्ट्रगान के सम्मान में रुकना एक नागरिक का कर्तव्य है, और यह शिष्टाचार सभी को दिखाना चाहिए।
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Official UP Board Solutions for Chapter 07 मार्चिंग, खेल भावना एवं अनुशासन (मार्चिंग, खेल भावना और अनुशासन)
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FAQs
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