NCERT Solutions for Class 7 Sports and Fitness: Chapter 09 प्राथमिक चिकित्सा नाशीले पदारथ एवं अनेक दुष्परिणाम
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Question 1. प्राथमिक चिकित्सा क्या है?
Answer: प्राथमिक चिकित्सा उन शुरुआती उपायों को कहते हैं जो किसी घायल व्यक्ति को तुरंत राहत पहुँचाने के लिए किए जाते हैं। जैसे, अगर कोई खिलाड़ी मैदान में गिर जाए तो उसे तुरंत सीधा लिटाकर हवा देनी चाहिए और पीने के लिए पानी देना चाहिए। ये सुरक्षा के शुरुआती कदम ही प्राथमिक चिकित्सा कहलाते हैं। इसका मुख्य उद्देश्य चोट को और बिगड़ने से रोकना होता है जब तक कि उचित चिकित्सा सहायता न मिल जाए।
In simple words: प्राथमिक चिकित्सा वह तुरंत मदद है जो किसी चोटिल व्यक्ति को सबसे पहले दी जाती है।
🎯 Exam Tip: प्राथमिक चिकित्सा की परिभाषा देते समय 'तुरंत राहत' और 'शुरुआती उपाय' जैसे मुख्य शब्दों का प्रयोग करें।
Question 2. खेल के मैदान में प्रायः किस प्रकार की घटनाएँ घटती हैं?
Answer: खेल के मैदान में अक्सर खेलते समय छोटी-मोटी चोटें लग जाती हैं, जैसे- गिरने से हाथ-पैर का छिल जाना या मोच आ जाना। कभी-कभी गंभीर चोटें भी लगती हैं, जैसे- हड्डी का टूट जाना, मांसपेशियों में खिंचाव होना, नाक से खून आना या बेहोश हो जाना। मैदान पर सावधान रहना और सुरक्षा नियमों का पालन करना बहुत ज़रूरी है।
In simple words: खेल के मैदान में गिरने, छिलने, मोच आने जैसी छोटी चोटें और कभी-कभी हड्डी टूटने या मांसपेशियों में खिंचाव जैसी गंभीर चोटें भी लग जाती हैं।
🎯 Exam Tip: चोटों का वर्णन करते समय सामान्य और गंभीर दोनों प्रकार की चोटों का उल्लेख करें।
Question 3. प्राथमिक चिकित्सा के दो महत्त्व बताइए।
Answer: प्राथमिक चिकित्सा के दो मुख्य महत्त्व इस प्रकार हैं:
1. यह घायल व्यक्ति के जीवन की रक्षा करती है, खासकर गंभीर स्थितियों में।
2. यह चोट की गंभीरता को बढ़ने से रोकती है और रोगी को अस्पताल ले जाने से पहले उसकी स्थिति को स्थिर करती है।
In simple words: प्राथमिक चिकित्सा जान बचाती है और चोट को ज़्यादा गंभीर होने से रोकती है।
🎯 Exam Tip: प्राथमिक चिकित्सा के महत्त्व को 'जीवन रक्षक' और 'क्षति नियंत्रण' के दो मुख्य बिंदुओं में याद रखें।
Question 4. पेशियों के खिंचाव की स्थिति में क्या प्राथमिक उपचार करेंगे?
Answer: पेशियों में खिंचाव आने पर तुरंत ये प्राथमिक उपचार करने चाहिए:
1. सबसे पहले, घायल व्यक्ति को आराम से लिटा देना चाहिए।
2. प्रभावित जगह पर दर्द कम करने वाली क्रीम लगानी चाहिए और उसे आराम करने देना चाहिए। इसके साथ ही, खिंचाव वाली जगह पर बर्फ का प्रयोग सूजन कम करने में भी मदद कर सकता है।
In simple words: पेशियों में खिंचाव आने पर व्यक्ति को आराम से लिटाएँ और दर्द वाली क्रीम लगाएँ।
🎯 Exam Tip: मांसपेशियों के खिंचाव के उपचार में 'आराम' और 'दर्द निवारण' मुख्य कदम हैं।
Question 5. हड्डी टूटने की स्थिति में आप तुरन्त क्या करेंगे?
Answer: खेलते समय गिरने या अधिक दबाव पड़ने से हड्डियां टूट सकती हैं, जिससे प्रभावित अंग काम करना बंद कर देता है। हड्डी टूटने की स्थिति में तुरंत ये प्राथमिक उपचार करने चाहिए:
1. घायल व्यक्ति को भीड़ से हटाकर खुली हवा में ले आएं।
2. रोगी को धैर्य और सांत्वना दें ताकि वह शांत रहे।
3. लकड़ी या स्केल जैसी छोटी खपाची का उपयोग करके टूटे हुए अंग को सहारा दें और उसे हिलने-डुलने से रोकें।
4. बड़े लोगों की मदद से स्ट्रेचर या एंबुलेंस बुलाकर घायल व्यक्ति को जल्द से जल्द डॉक्टर के पास ले जाएं। घायल हिस्से को हिलाने से बचना बहुत ज़रूरी है।
In simple words: हड्डी टूटने पर घायल को भीड़ से दूर कर खुली हवा में ले आएं, उसे शांत करें, टूटे हुए हिस्से को स्थिर करें और तुरंत डॉक्टर के पास ले जाएं।
🎯 Exam Tip: हड्डी टूटने पर सबसे महत्वपूर्ण बात है कि घायल हिस्से को हिलने से रोका जाए और तुरंत पेशेवर चिकित्सा सहायता प्राप्त की जाए।
Question 6. डोपिंग किसे कहते है?
Answer: डोपिंग का मतलब है जब खिलाड़ी अपनी खेल-क्षमता बढ़ाने के लिए कुछ ताकत बढ़ाने वाली नशीली दवाएं लेते हैं। इससे खिलाड़ी की शारीरिक क्षमता कम हो जाती है और उनके स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है। अगर कोई खिलाड़ी डोपिंग करते हुए पकड़ा जाता है, तो उसे अंतरराष्ट्रीय खेलों से बाहर कर दिया जाता है और उसके जीते हुए पदक भी वापस ले लिए जाते हैं। इससे न केवल खिलाड़ी, बल्कि पूरे देश को भी अपमान सहना पड़ता है। यह खेल की भावना के खिलाफ है।
In simple words: डोपिंग का मतलब है जब खिलाड़ी अपनी खेल क्षमता बढ़ाने के लिए नशीली दवाएं लेते हैं, जिससे उन्हें खेल से बाहर कर दिया जाता है और देश को शर्मिंदगी होती है।
🎯 Exam Tip: डोपिंग की परिभाषा में 'प्रदर्शन बढ़ाने के लिए नशीली दवाओं का सेवन' और इसके 'दुष्परिणाम' (जैसे प्रतिबंध और अपमान) दोनों शामिल करें।
Question 7. नशीले पदार्थों का सेवन करने से शरीर पर क्या दुष्प्रभाव पड़ता है?
Answer: नशीले पदार्थों का सेवन करने से स्वास्थ्य पर बहुत बुरा असर पड़ता है। लंबे समय तक इनका सेवन करते रहने से इनकी आदत पड़ जाती है। एक बार लत लग जाने पर, नशीला पदार्थ न मिलने पर व्यक्ति को बेचैनी होने लगती है। इस बेचैनी को दूर करने के लिए वह बार-बार नशीले पदार्थों का सेवन करता रहता है। इसका परिणाम गंभीर बीमारियों के रूप में सामने आता है, जैसे- हृदय रोग, लिवर और दिमाग का कैंसर, दमा और एड्स आदि। नशीले पदार्थों के सेवन से मरीज का चेहरा उदास हो जाता है और उसकी आँखों के नीचे काले धब्बे पड़ जाते हैं।
In simple words: नशीले पदार्थों के सेवन से शरीर पर बहुत बुरा असर पड़ता है, लत लग जाती है, और हृदय रोग, कैंसर जैसी गंभीर बीमारियाँ हो सकती हैं, जिससे व्यक्ति कमजोर दिखने लगता है।
🎯 Exam Tip: नशीले पदार्थों के दुष्प्रभावों का वर्णन करते समय शारीरिक और मानसिक दोनों तरह के नकारात्मक प्रभावों को शामिल करें।
Question 8. रिक्त स्थान की पूर्ति कीजिए (पूर्ति करके) -
1. सिगरेट और पानमसालों को बनाने में विषैला रासायनिक तत्व प्रयोग किया जाता है।
2. नशीले पदार्थों का शरीर पर प्रभाव पड़ता है।
3. नशा करने वालों की संगति से ।
4. डूबते व्यक्ति को पानी से निकालकर पेट के बल देंगे।
Answer:
1. सिगरेट और पानमसालों को बनाने में **निकोटीन** नामक विषैला रासायनिक तत्व प्रयोग किया जाता है।
2. नशीले पदार्थों का शरीर पर **बहुत बुरा** प्रभाव पड़ता है।
3. नशा करने वालों की संगति से **बचें**।
4. डूबते व्यक्ति को पानी से निकालकर पेट के बल **लिटा** देंगे।
In simple words: इस प्रश्न में, हमें कुछ वाक्यों में खाली स्थान भरने थे। इन भरे हुए स्थानों से हमें निकोटीन, नशीले पदार्थों के बुरे प्रभाव, बुरी संगति से बचने और डूबते व्यक्ति की मदद करने के बारे में जानकारी मिलती है।
🎯 Exam Tip: रिक्त स्थानों की पूर्ति करते समय, वाक्य के अर्थ को ध्यान में रखते हुए सबसे उपयुक्त शब्द का चयन करें।
प्रोजेक्ट वर्क :
नोट – विद्यार्थी स्वयं करें ।
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Step-by-Step Explanations for Chapter 09 प्राथमिक चिकित्सा नाशीले पदारथ एवं अनेक दुष्परिणाम
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FAQs
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