NCERT Solutions for Class 6 Sports and Fitness: Chapter 02 हमारा स्वास्थ्य (हमारा स्वास्थ्य)
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Practice Class 6 Sports and Fitness Solutions: Chapter 02 हमारा स्वास्थ्य (हमारा स्वास्थ्य)
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Question 1. अच्छे स्वास्थ्य के लक्षण क्या हैं?
Answer: विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, एक स्वस्थ व्यक्ति वह होता है जो शारीरिक, मानसिक, सामाजिक और भावनात्मक रूप से किसी भी विकार या परेशानी से मुक्त हो. अच्छे स्वास्थ्य का मतलब सिर्फ बीमारी का न होना नहीं, बल्कि पूरी तरह से अच्छा महसूस करना है.
In simple words: अच्छे स्वास्थ्य का मतलब है जब कोई व्यक्ति शरीर से, दिमाग से, समाज में और भावनाओं से पूरी तरह ठीक महसूस करे.
🎯 Exam Tip: अच्छे स्वास्थ्य की परिभाषा में केवल शारीरिक नहीं, बल्कि मानसिक और सामाजिक पहलू भी शामिल होते हैं, इनका उल्लेख करना महत्वपूर्ण है.
Question 2. बाजार की खुली हुई वस्तुओं को खाने से हमारे शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है?
Answer: बाजार में खुली रखी खाने की चीजें नहीं खानी चाहिए. ऐसी चीजें धूल और मक्खियों के बैठने से गंदी हो जाती हैं. अगर हम इन्हें खाते हैं, तो हमें उल्टी और दस्त जैसी कई बीमारियाँ हो सकती हैं. इसलिए, हमेशा ढकी हुई और साफ चीजें ही खानी चाहिए.
In simple words: खुली चीजें खाने से वे गंदी हो जाती हैं और हमें उल्टी-दस्त जैसी बीमारियाँ हो सकती हैं.
🎯 Exam Tip: भोजन से होने वाली बीमारियों के प्रमुख कारणों में गंदगी और खुले में रखा भोजन शामिल होता है, इसलिए साफ-सफाई पर ध्यान देना चाहिए.
Question 3. गंदे स्थानों पर नंगे पैर क्यों नहीं घूमना चाहिए?
Answer: गंदे स्थानों पर नंगे पैर घूमने से छोटे-छोटे कीटाणु या रोगाणु हमारे शरीर में प्रवेश कर जाते हैं. ये कीटाणु फिर हमारे शरीर में बीमारियाँ पैदा करते हैं, जिससे हम बीमार पड़ सकते हैं. इसलिए, हमें गंदी जगहों पर जूते-चप्पल पहनकर ही चलना चाहिए.
In simple words: गंदी जगह पर नंगे पैर घूमने से रोगाणु हमारे शरीर में जाकर हमें बीमार कर सकते हैं.
🎯 Exam Tip: यह एक सामान्य स्वास्थ्य और स्वच्छता प्रथा है, जिसमें जूते-चप्पल पहनकर पैरों को कीटाणुओं और चोटों से बचाने का महत्व बताया गया है.
Question 4. पोलियो जैसी खतरनाक बीमारी से बचने के लिए हमें क्या करना चाहिए?
Answer: पोलियो जैसी जानलेवा बीमारी को पूरी तरह खत्म करने के लिए, हमें बच्चों को समय-समय पर पोलियो की खुराक या टीके ज़रूर लगवाने चाहिए. यह बच्चों को इस बीमारी से बचाता है और उन्हें स्वस्थ रखता है.
In simple words: पोलियो से बचने के लिए बच्चों को समय पर पोलियो की दवाई ज़रूर पिलवानी चाहिए.
🎯 Exam Tip: पोलियो की रोकथाम के लिए टीकाकरण सबसे प्रभावी तरीका है, यह बात उत्तर में साफ-साफ बतानी चाहिए.
Question 5. कृमि संक्रमण रोकने के लिए हमें क्या उपाय करना चाहिए।
Answer: कृमि संक्रमण को रोकने के लिए एल्बेंडजॉल की दवा दी जाती है. इस दवा के साथ-साथ, हमें कुछ और सावधानियाँ भी बरतनी चाहिए, जैसे अपने नाखून छोटे रखना, हमेशा साफ पानी पीना, सब्जियों और फलों को साफ पानी से धोना, खुले में शौच न करना और पैरों में जूते व चप्पल पहनना. ये सभी उपाय कृमि संक्रमण को रोकने में मदद करते हैं.
In simple words: कृमि संक्रमण से बचने के लिए दवा लेनी चाहिए, नाखून छोटे रखने चाहिए, साफ पानी पीना चाहिए और जूते-चप्पल पहनने चाहिए.
🎯 Exam Tip: कृमि संक्रमण की रोकथाम में दवा के साथ-साथ व्यक्तिगत स्वच्छता और साफ-सफाई का भी महत्वपूर्ण योगदान होता है, दोनों पहलुओं का उल्लेख करना आवश्यक है.
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