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किशोरावस्था
अभ्यास प्रश्न
Question 1. निम्नलिखित के सही विकल्प चुनकर अपनी अभ्यास पुस्तिका में लिखिए
Answer:
(क) किशोरावस्था की अवधि है-
(अ) 0-5 वर्ष
(ब) 6 - 11 वर्ष
(स) 11 - 19 वर्ष ✓
(द) 20 - 50 वर्ष
(ख) एस्ट्रोजन है-
(अ) अंतः स्त्रावी ग्रन्थि
(ब) स्त्री हार्मोन ✓
(स) पुरुष हार्मोन
(द) प्रजनन विधि,
(ग) सामान्यतः ऋतुस्राव आरम्भ होता है-
(अ) 11 - 13 वर्ष ✓
(ब) 20-25 वर्ष
(स) 45-50 वर्ष
(द) कभी नहीं
(घ) किशोरावस्था में स्वास्थ्य पोषण से सम्बन्धित योजनाएँ हैं-
(अ) समेकित बाल विकास कार्यक्रम
(ब) राष्ट्रीय बाल स्वास्थ्य कार्यक्रम
(स) सर्वशिक्षा अभियान ग्राम स्वास्थ्य पोषण दिवस
(द) उपरोक्त सभी ✓
(ङ) विश्व जनसंख्या दिवस मनाया जाता है-
(अ) 31 मई ।
(ब) 5 जून
(स) 11 जुलाई ✓
(द) 13 अक्टूबर
In simple words: किशोरावस्था एक विकासात्मक चरण है जिसकी अवधि 11 से 19 वर्ष होती है। एस्ट्रोजन एक स्त्री हार्मोन है, और ऋतुस्राव आमतौर पर 11 से 13 वर्ष की आयु में शुरू होता है। किशोरावस्था में पोषण के लिए कई सरकारी योजनाएं हैं, और विश्व जनसंख्या दिवस 11 जुलाई को मनाया जाता है।
🎯 Exam Tip: बहुविकल्पीय प्रश्नों में, प्रत्येक विकल्प को ध्यान से पढ़ें और सटीक उत्तर चिह्नित करें, विशेष रूप से आयु-सीमा और हार्मोन-संबंधी प्रश्नों में।
Question 2. रिक्त स्थानों की पूर्ति करो
Answer:
(क) जनन परिपक्वता जननांग में आती है।
(ख) किशोरों के गले में स्वर यंत्र के उभार को कंठमणि कहा जाता है।
(ग) युग्मनज का पोषण गर्भ में होता है।
(घ) अधिक मदिरा का सेवन, व्यक्ति के तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है।
(ङ) मिशन इन्द्रधनुष का उद्देश्य सभी बच्चों का टीकाकरण करना है।
In simple words: जनन परिपक्वता जननांगों से संबंधित है, किशोरों में स्वर यंत्र का उभार कंठमणि कहलाता है, युग्मनज गर्भ में विकसित होता है, अधिक मदिरा तंत्रिका तंत्र को नुकसान पहुँचाती है, और मिशन इंद्रधनुष का लक्ष्य बच्चों का टीकाकरण है।
🎯 Exam Tip: रिक्त स्थानों की पूर्ति करते समय, सुनिश्चित करें कि आपका उत्तर वाक्य के संदर्भ और वैज्ञानिक तथ्य दोनों के साथ सटीक रूप से मेल खाता हो।
Question 3. सत्य कथन के सामने सही (√) तथा असत्य कथन के सामने गलत का गलत (X) का चिह्न लगाइये
Answer:
(क) पहले ऋतुस्राव को रजोदर्शन कहते हैं। (√)
(ख) द्वितीयक लैंगिक लक्षण शैशवास्था में दिखाई देते हैं। (X)
(ग) लिंग गुणसूत्र (X) सिर्फ स्त्रियों में पाया जाता है। (X)
(घ) पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरॉन है। (√)
(ङ) धुम्रपान अधिक करने से श्वास सम्बन्धी रोग हो जाते हैं। (√)
In simple words: रजोदर्शन पहले ऋतुस्राव को दर्शाता है, द्वितीयक लैंगिक लक्षण किशोरावस्था में विकसित होते हैं न कि शैशवावस्था में। लिंग गुणसूत्र 'X' पुरुषों और स्त्रियों दोनों में पाया जाता है, जबकि पुरुषों में 'Y' भी होता है। टेस्टोस्टेरॉन मुख्य पुरुष हार्मोन है और अत्यधिक धूम्रपान से श्वसन संबंधी बीमारियाँ होती हैं।
🎯 Exam Tip: सही/गलत प्रश्नों में, प्रत्येक कथन को ध्यान से पढ़ें और उसमें निहित वैज्ञानिक जानकारी की सटीकता का आकलन करें।
Question 4. निम्नलिखित के सही जोड़े बनाइए
Answer:
| स्तम्भ (क) | स्तम्भ (ख) | |
| (क) शुक्राणु | → | (ब) वृषण |
| (ख) अण्डाणु | → | (द) अण्डाशय |
| (ग) हार्मोन | → | (अ) अंतःस्रावी ग्रन्थि |
| (घ) स्वर-परिवर्तन | → | (य) स्वर यन्त्र |
| (ङ) दाढ़ी मूँछ निकलना | → | (स) द्वितीयक लैंगिक लक्षण |
In simple words: शुक्राणु वृषण से संबंधित हैं, अण्डाणु अण्डाशय से संबंधित हैं, हार्मोन अंतःस्रावी ग्रंथियों द्वारा स्रावित होते हैं, स्वर-परिवर्तन स्वर यंत्र से जुड़ा है, और दाढ़ी-मूंछ का उगना द्वितीयक लैंगिक लक्षण हैं।
🎯 Exam Tip: मिलान वाले प्रश्नों में, प्रत्येक पद और उसकी संबंधित परिभाषा या स्रोत के बीच के संबंध को स्पष्ट रूप से पहचानें।
Question 5. निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर दीजिए-
(क) किशोरावस्था में होने वाले शारीरिक तथा मानसिक परिवर्तनों का उल्लेख कीजिए?
Answer: किशोरावस्था के शारीरिक परिवर्तन (लम्बाई में वृद्धि, स्वर में बदलाव, जननांगों में परिपक्वता एवं स्वेद एवं तैल ग्रन्थियों की सक्रियता) तथा मानसिक परिवर्तन (संवेदनशीलता, भावुकता, चिन्तनशीलता आदि परिलक्षित होते हैं।
In simple words: किशोरावस्था में शारीरिक रूप से लम्बाई बढ़ती है, आवाज़ बदलती है, प्रजनन अंग परिपक्व होते हैं, और मानसिक रूप से संवेदनशीलता, भावुकता व सोचने की क्षमता बढ़ती है।
🎯 Exam Tip: किशोरावस्था के शारीरिक और मानसिक परिवर्तनों को अलग-अलग बिंदुओं में स्पष्ट रूप से बताएं ताकि मूल्यांकन में आसानी हो।
(ख) द्वितीयक लैंगिक लक्षण किसे कहते हैं तथा ये किस प्रकार नियंत्रित होते हैं?
Answer: पुरुष तथा स्त्री में अन्तर को स्पष्ट करने वाले लक्षण जैसे-दाढ़ी, मूंछ निकलना, स्तन का विकास होना, द्वितीयक लैंगिक लक्षण कहलाता है। ये अन्तःस्रावी ग्रन्थियों में स्रावित हार्मोन द्वारा नियंत्रित होता है।
In simple words: द्वितीयक लैंगिक लक्षण वे शारीरिक विशेषताएँ हैं जो पुरुषों और स्त्रियों को अलग करती हैं, जैसे दाढ़ी-मूंछ और स्तन का विकास, और ये हार्मोन द्वारा नियंत्रित होते हैं जो अंतःस्रावी ग्रंथियों से निकलते हैं।
🎯 Exam Tip: द्वितीयक लैंगिक लक्षणों की परिभाषा और उनके हार्मोनल नियंत्रण को एक साथ समझाना महत्वपूर्ण है। उदाहरणों का उल्लेख करें।
(ग) किशोरावस्था में व्यक्तिगत सफाई के महत्त्व को स्पष्ट कीजिए।
Answer: किशोरावस्था में व्यक्तिगत सफाई का महत्त्व-स्वेद एवं तैल ग्रन्थियों की क्रिया भी बढ़ जाने से शरीर से गन्ध आने लगती है। गन्दगी बने रहने की स्थिति में चर्म रोग, खुजली तथा अन्य यौन रोग होने की आशंका बनी रहती है।
In simple words: किशोरावस्था में पसीने और तैलीय ग्रंथियों की अधिक सक्रियता के कारण शरीर से गंध आ सकती है, इसलिए व्यक्तिगत सफाई बहुत महत्वपूर्ण है ताकि चर्म रोग और अन्य संक्रमणों से बचा जा सके।
🎯 Exam Tip: व्यक्तिगत सफाई के महत्व को समझाते समय, शरीर में होने वाले परिवर्तनों (जैसे स्वेद/तैल ग्रन्थियों की सक्रियता) और उनसे जुड़ी स्वास्थ्य समस्याओं पर ध्यान केंद्रित करें।
(घ) युग्मज में लिंग निर्धारण किस प्रकार होता है? समझाइए ।
Answer: मनुष्य की प्रत्येक कोशिका में 23 जोड़ा (46) गुणसूत्र होते हैं। पुरुषों में X और Y गुणसूत्र होते हैं जबकि स्त्रियों में केवल X गुणसूत्र ही होते हैं। पुरुषों का X या Y गुणसूत्र जब स्त्रियों के X गुणसूत्र से मिलता है तो युग्मज में लिंग निर्धारण होता है। (XX) बालिका (XY) बालक ।।
In simple words: मनुष्य में 46 गुणसूत्र होते हैं। पुरुषों में XY और स्त्रियों में XX गुणसूत्र होते हैं। लिंग का निर्धारण पुरुष के शुक्राणु द्वारा होता है, यदि X शुक्राणु स्त्री के X अंडाणु से मिलता है तो लड़की (XX) पैदा होती है, और यदि Y शुक्राणु X अंडाणु से मिलता है तो लड़का (XY) पैदा होता है।
🎯 Exam Tip: लिंग निर्धारण की प्रक्रिया को समझाते समय गुणसूत्रों (XX और XY) की भूमिका और उनके संयोजन को स्पष्ट रूप से दर्शाएं।
(ङ) किशोरावस्था में पोषण का क्या महत्त्व है? किशोर तथा किशोरियों के पोषण में सुधार लाने हेतु किए जाने वाले क्रियाकलाप पर प्रकाश डालिए?
Answer: किशोरावस्था में पोषक आहार लेने से शरीर तेजी से वृद्धि एवं विकास करता है। किशोर तथा किशोरियों के पोषण में सुधार लाने हेतु किये जाने वाले क्रियाकलाप पर प्रकाश
1. समेकित बाल विकास कार्यक्रम- वृद्धि निगरानी अनुपूरक पोषाहार किशोरी व गर्भवती माँ की देखभाल ।।
2. स्वास्थ्य विभाग- टीकाकरण
3. पंचायती राज- शौचालय का निर्माण व साफ-सफाई करना।
In simple words: किशोरावस्था में उचित पोषण शारीरिक वृद्धि और विकास के लिए महत्वपूर्ण है। इसके लिए, सरकार समेकित बाल विकास कार्यक्रम चलाती है, जिसमें वृद्धि निगरानी और पोषाहार शामिल है, साथ ही स्वास्थ्य विभाग टीकाकरण और पंचायती राज स्वच्छ शौचालयों का निर्माण करता है।
🎯 Exam Tip: पोषण के महत्व को समझाते हुए, सरकारी योजनाओं और अन्य प्रयासों का उल्लेख करें जो किशोरावस्था में पोषण सुधार के लिए किए जा रहे हैं।
(च) धुम्रपान एवं मादक द्रव्यों से होने वाले दुष्प्रभावों का वर्णन कीजिए?
Answer: मनुष्य कमजोर तथा संवेदनशून्य हो जाता है।
In simple words: धूम्रपान और मादक द्रव्यों के सेवन से व्यक्ति शारीरिक रूप से कमजोर हो जाता है और उसकी सोचने-समझने की क्षमता (संवेदनशीलता) प्रभावित होती है।
🎯 Exam Tip: धुम्रपान और मादक द्रव्यों के दुष्प्रभावों को संक्षिप्त और स्पष्ट रूप से बताएं, जिससे उनके नकारात्मक प्रभाव आसानी से समझे जा सकें।
(छ) जनसंख्या वृद्धि के कारण तथा उससे होने वाले कुप्रभाव को समझाइए ।
Answer:
जनसंख्या वृद्धि के कारण-
1. देश की गर्म जलवायु,
2. विवाह की अनिवार्यता,
3. कम उम्र में विवाह,
4. यौन शिक्षा का अभाव,
5. परिवार नियोजन उपायों की सीमित जानकारी।
कुप्रभाव-
1. प्राकृतिक संसाधनों पर दबाव, जिससे भोजन, पानी, भूमि पर बुरा प्रभाव,
2. देश की सामाजिक, आर्थिक विकास की गति पर बुरा प्रभाव,
3. निर्धनता,
4. महँगाई,
5. आवास सुविधाओं में कमी,
6. रोजगार में कमी,
7. अपराधों में वृद्धि ।
In simple words: जनसंख्या वृद्धि के मुख्य कारण गर्म जलवायु, विवाह की अनिवार्यता, कम उम्र में विवाह, और यौन शिक्षा व परिवार नियोजन की जानकारी का अभाव हैं। इसके कुप्रभावों में प्राकृतिक संसाधनों पर दबाव, सामाजिक-आर्थिक विकास में बाधा, गरीबी, महँगाई, आवास व रोजगार की कमी और अपराधों में वृद्धि शामिल हैं।
🎯 Exam Tip: जनसंख्या वृद्धि के कारणों और कुप्रभावों को अलग-अलग सूचियों में स्पष्ट रूप से प्रस्तुत करें, जिससे विषय की गहरी समझ प्रदर्शित हो।
(ज) परिवार-निरोध विधियों का प्रसार किस प्रकार किया जा सकता है?
Answer: परिवार-निरोध, विधियों का प्रसार मनुष्यों में परिवार नियोजन उद्देश्य की जागरूकता से, किया जा सकता है। जैसे
1. दो बच्चों के बीच कम से कम तीन वर्षों का अंतराल रखना।
2. बेटे हो या बेटियाँ, दोनों की समान शिक्षा उपलब्ध कराकर ।
3. ग्रामीण क्षेत्रों में परिवार कल्याण कार्यक्रम के प्रति जागरूकता लाकर।
In simple words: परिवार नियोजन विधियों का प्रसार लोगों में जागरूकता बढ़ाकर किया जा सकता है, जिसमें दो बच्चों के बीच उचित अंतराल रखने, लिंग भेद के बिना बच्चों को समान शिक्षा देने और ग्रामीण क्षेत्रों में परिवार कल्याण कार्यक्रमों को बढ़ावा देने जैसे उपाय शामिल हैं।
🎯 Exam Tip: परिवार नियोजन विधियों के प्रसार के तरीकों को व्यावहारिक बिंदुओं में बताएं, जो सीधे जागरूकता और शिक्षा से संबंधित हों।
(झ) परिवार कल्याण कार्यक्रम के अन्तर्गत संचालित योजनाओं को लिखिए?
Answer:
1. मिशन इन्द्रधनुष,
2. जननी सुरक्षा योजना,
3. एम्बुलेंस सेवा
In simple words: परिवार कल्याण कार्यक्रम के तहत मिशन इंद्रधनुष (टीकाकरण), जननी सुरक्षा योजना (मातृ एवं शिशु स्वास्थ्य), और एम्बुलेंस सेवा जैसी योजनाएं चलाई जा रही हैं।
🎯 Exam Tip: परिवार कल्याण कार्यक्रम के तहत संचालित प्रमुख योजनाओं के नाम लिखें और संक्षेप में उनकी भूमिका स्पष्ट करें।
• नोट- प्रोजेक्ट कार्य छात्र स्वयं करें ।
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